tce-wic2016年7月28日2 分ケガの功名(膝)こんにちは。武蔵小山ヨガスタジオASTI、絵里です。 ヨガ哲学では、目の前に起こることは必ず意味がありメッセージであると考えます。 ここ2ヶ月弱、膝の不調と痛みに悩まされながら、膝に関する本を読み漁っています。 思えば10年前に右膝のオペをした時は、タナ障害と聞いても、手...
tce-wic2016年7月27日2 分瞑想&ヨガニードラWSの感想こんにちは。ヨガスタジオASTI、絵里です。 先日行ったWS、普段はアナ骨®の特性そのままに「積極的に動いて、交感神経→副交感神経へのスイッチ切り替え」を提唱しているのですが、自分自身は副交感神経に切り替えられていなかったことに気づきました。...
tce-wic2016年7月17日2 分「細い」だけでいいですか?こんにちは。武蔵小山ヨガスタジオASTI、絵里です。 「ヨガで細くなりますか?」と聞かれる時に、その方が思っているのが、ニュアンス的にモデル体型のような気がして困惑します。 20代の頃、下着屋さんに行ったら「体型として【平胴】と【丸胴】があってお客様は丸胴タイプです」と言わ...
tce-wic2016年7月15日1 分素直じゃなくても体は変わるこんにちは。武蔵小山ヨガスタジオASTI、絵里です。 「素直な人は変化が早い」とは、ヨガを習っていた時に聞いた言葉。 その時は《性格と体の関係性》なんて嘘だぁ~、と思ってました。 教え始めてみたら、あれこれ一理あるな、なんて(笑)...