品川区・武蔵小山のヨガスタジオ マタニティ 産後ケア 初心者OK コンディショニングヨガ

母校の小山台高校の同窓会より、ご依頼いただきました。中年期からの体の変化、病気に対して今から備えられること、レッスンではお伝えしきれない事をお話します。椅子ヨガはしますが、カジュアルな講座です。お気軽にどうぞご参加ください。

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ヨガの時、何を着ればいい?

 お問い合わせの時によく出るご質問です。ちょうど新聞に記事と写真があったので載せますが、あくまでも参考で、ヨガだから「この格好」というのは特にありません。何か運動をされていたら、そのウェアでまずはやってみてください。着慣 …

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