こんにちは。武蔵小山のヨガスタジオＡＳＴＩ、絵里です。
生徒さんとの挨拶が「寒いですね～」ばっかりです。
筋肉量が多い人は少ない人に比べて免疫力が高い、という内容をＴＶでやっていました。 男性は女性に比べて筋肉量が多いので（熱を生む材料が多い）、冷え性になりにくいと言われていますが、
最近は男性でも冷え性が増えて来ているそうです。
で、
「それってやっぱり動いて無いから」
だと思うんです。
筋肉は使う[縮む]ことで力を発揮する（※ここでは熱を生むという意味で）ものですが、通勤時もエスカレーターや動く歩道の完備でぜんぜん歩かない、
仕事はデスクワークで座り通しだとしたら、、、そりゃ冷えますよね～。
では筋肉量の少ない女性はどうなんだ？と言えば・・「推して知るべし！」
昔に比べて格段に楽になった生活を有り難く享受しながら、正負の法則では無いけど、ちゃんとその分動いてますか？？
人間は動物なので「やっぱり動いてナンボ、じゃなきゃ冬はただ寒いだけ。」ですよ。
寒さに負けない体、免疫力の高い体を目指すなら
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お客様の声
「股関節から熱が広がって血が巡るのか、終わって帰る頃には肩・背中のコリもスッキリしました」
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