tce-wic2018年4月7日1 分筋肉を使って熱を産むということ品川区・武蔵小山、ヨガスタジオASTIの絵里です。 母は、体が不自由な方のお出かけをサポートするボランティアをしています。 先日、気温が25度近い日のサポート中、暑かったので上着を脱がせる介助をしたそうです。 その時に中に着ていたのは、上着に加えて長袖が2枚。...
tce-wic2016年1月20日2 分動いてナンボこんにちは。武蔵小山のヨガスタジオASTI、絵里です。 生徒さんとの挨拶が「寒いですね~」ばっかりです。 筋肉量が多い人は少ない人に比べて免疫力が高い、という内容をTVでやっていました。 男性は女性に比べて筋肉量が多いので(熱を生む材料が多い)、冷え性になりにくいと言われて...