品川区・武蔵小山のヨガスタジオ(スギ薬局と武蔵小山温泉の隣) 初心者OK アナトミック骨盤ヨガ® ハタヨガ マタニティ 産後ヨガ

アナトミック骨盤ヨガ®

アナトミック骨盤ヨガ®|アナ骨(こつ)

アナトミック(意味)→解剖学的な、解剖学の

股関節・骨盤周りの筋肉に特化した体幹系・引き締めヨガです。

コンセプトは「自力整体」・・自分のカラダは自分で整える、これが正解!

〇世の中に蔓延している言葉「骨盤がゆがむ?ゆるむ?」それってどういう事なんだろう?

骨盤は上半身と下半身の中継ポイント(ターミナル)

沢山の筋肉に囲まれ、相関しあうからこそ「整えることが大事」

ヨガ解剖学の第一人者で、鍼灸師でもある「内田かつのり氏」が考案した、今大人気の全く新しいメソッドです。

「キツいけど効きます!」

お客様の声:

「このキツさが気持ちいい」

「がちがちの体がほぐれました!」

「冬なのに汗だくです」

「効かせにいく」

自ら積極的に動き、筋肉を緩めることで、「腰痛」「肩こり」「冷え」「むくみ」の解消をめざしましょう。

 

※なんだか怖そう・・、私には無理かも。。

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効かせ方は自分次第!初心者を含め、どなたでも参加できます。不安な方はレベル0.5からご参加ください。

12月よりレベル0.5→アナトミック骨盤ヨガ(ビギナー)に表記が変わります。レベル1はアナトミック骨盤ヨガになります。

IMG_0176スライド骨盤を支える筋肉と、お腹まわりを中心に鍛えていきます。
ただ細いだけではなく、「強くてしなやかな体」を手に入れましょう。

レッスン中は応答できません。折り返しお電話いたします。 TEL 070-4076-1610 火~金 9:30~21:00 土日9:00~17:00

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