tce-wic2017年10月2日1 分中庸を目指すこんにちは、ヨガスタジオASTI絵里です。 9月30日に、薬膳WS「秋編」を行いました。 体の為に運動でできる事、食事でできる事、様々あれど一番大事なのは、 「今の状態」を知る事。 スムージーが流行っているから、玄米は栄養価が高いから、ではなくて、 体が欲しているのか。...