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冬は動かざること山の如し？

2017年12月18日 ブログ

こんにちは。ヨガスタジオＡＳＴＩの絵里です。 最低気温がどんどん下がり、朝起きるのが辛い季節ですね。 動きも鈍るので、そもそも動くのが億劫になりますが、動く者=動物である私達、その中でどれだけの人が運動しているのでしょう …