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タグ : 薬膳

中庸を目指す

こんにちは、ヨガスタジオASTI絵里です。 9月30日に、薬膳WS「秋編」を行いました。 体の為に運動でできる事、食事でできる事、様々あれど一番大事なのは、 「今の状態」を知る事。 スムージーが流行っているから、玄米は栄 …

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