タグ : 産後
ママヨガで産後のからだケア
2018年4月9日 ブログ
こんにちは。武蔵小山のヨガスタジオＡＳＴＩの絵里です。 産後のママ向けに、お子様連れのヨガクラスを開催したきっかけは、ずっとヨガスタジオでマタニティヨガを担当していて、お産間近に生徒さんがクラスを卒業されると、その後の体 …
「過去を美化するフィルター」に惑わされない
2016年9月7日 ブログ
こんにちは。武蔵小山ヨガスタジオＡＳＴＩの絵里です。 私の呼吸は浅かったんだ、と、呼吸が深くなってから初めて気が付きます。 健康で体が思い通りに動かせる有難みを、体を痛めた時に感じます。 先日受けた「産後の体」に関する講 …
