2017年9月16日 ヨガ＆解剖学
品川区・武蔵小山のヨガスタジオ、ＡＳＴＩの絵里です。 みなさんは前屈は得意ですか？ 「私、体が固いんです」という方の前屈を見させてもらうと多いのがこのパターン 腰から上半身の重さをぶら下げて行う「ぶらり前屈」 足と胴体の …
