2016年2月4日 ヨガ&解剖学
こんにちは。武蔵小山ヨガスタジオASTI、絵里です。 出張ヨガの一コマです。 オフィスに伺っているので、仕事でこわばった肩や腰がほぐれるようなポーズを多く取り入れています。 リードはやっぱり解剖学メインに。 なぜなら、こ …
2015年12月21日 ブログヨガ&解剖学
こんにちは。武蔵小山のヨガスタジオASTI、絵里です。 まだまだ理解も勉強も足りない解剖学は、私にとって、人の個性や個体差を尊重できる、知恵のように思えます。 @出張オフィスヨガにて。 小指から肘まで内側がぴったりくっつ …