タグ : ヨガスタジオＡＳＴＩ
筋肉を使って熱を産むということ
2018年4月7日 ブログ
品川区・武蔵小山、ヨガスタジオＡＳＴＩの絵里です。 母は、体が不自由な方のお出かけをサポートするボランティアをしています。 先日、気温が2５度近い日のサポート中、暑かったので上着を脱がせる介助をしたそうです。 その時に中 …
冬は動かざること山の如し？
2017年12月18日 ブログ
こんにちは。ヨガスタジオＡＳＴＩの絵里です。 最低気温がどんどん下がり、朝起きるのが辛い季節ですね。 動きも鈍るので、そもそも動くのが億劫になりますが、動く者=動物である私達、その中でどれだけの人が運動しているのでしょう …
アナ骨を楽しむ＠ヨガフェス2017
2017年9月23日 ブログ
こんにちは、絵里です。9月の3連休は毎年恒例のヨガフェスタでした。 ウェアやマット、ヨガグッズのブースが出るほか、色々な先生がクラスを担当するので、講座をはしごして丸一日楽しめる機会なんです。ここ2年ほどは内田先生のアナ …
