こんにちは。武蔵小山のヨガスタジオＡＳＴＩ、絵里です。
私は売り込むのが下手というか、商売っ気が無いというか、「ヨガも自分を楽にしてくれるツールの一つだから、執着し過ぎないようにねー」と常々言っているので、生徒さんも好きなペースで通っています。
（本音は週１で来てねって言いたい。。）
というのも、私がヨガに執着し過ぎていた時期があったから。
国際線乗務で体は海外に行っていても、心が付いていかないのか、なんだか気持ちが落ち着かない。
それまで全方位に気を配っていた分、仕事から帰ってオフモードになった途端、誰とも話したくなくなり家族を邪険にする、というような極端な精神状態を、何とかしたくてヨガをしていました。
パーソナルで習っていたので、先生と予定が合わずヨガができない時は、「これが無いと、心と体のバランスが取れない、次の仕事までに整えたいのに、どうしよう！」ともっとアワアワしたりして。
どうしてもレッスンが受けたくて、当時膝のリハビリも兼ねていた加圧トレーニングとヨガ、
２つを午前・午後にブッキングしてヘトヘトになった事もあります。
自分の体に全然向き合ってなくて、ただヨガにもたれかかっていただけの頃。
Ｏｆｆ ｔｈｅ ｍａｔ
マットの外
マットで真剣に自分に向き合う時間と同じくらい、いえ、マットを降りている時間の方が圧倒的に長いのだから、こちらの時間こそ大事にして欲しい。
そうして自分の状態をお医者さんのように自分で見ながら、誰かと会う？旅に出る？趣味の時間を持つ？と何が良さそうか探ってみて、今の自分にヨガが必要と思ったら、ぜひＡＳＴＩに来てください。
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