お問い合わせの時によく出るご質問です。ちょうど新聞に記事と写真があったので載せますが、あくまでも参考で、ヨガだから「この格好」というのは特にありません。何か運動をされていたら、そのウェアでまずはやってみてください。着慣れているものはしっくりくるし、多くのスポーツウェアは、軽くて伸縮性に富み、汗をかいても体に張りつかないなど、機能性に優れていますので、動きを邪魔せずにポーズに集中できると思います。(運動用の物が無ければ、胡坐ができるような、ある程度の伸縮がある服を選んでください)

おうちヨガでのウェアについて

ASTIのオンラインヨガは自分の姿が映らない【カメラオフ】で参加できるので、この機会にいつもとは違うウェアにチャレンジしても良さそうです。

※5/22に発表された、都の自粛緩和のステップでは、ヨガスタジオがどのフェーズになるのかは不明でした。対面のレッスンを再開するにしても、衛生面や対応についての詳細が出るまでは、オンラインレッスンを継続します。体調やご都合に合わせて、ぜひ上手にご自分の生活に組み込んでみてくださいね。絵里