品川区・武蔵小山のヨガスタジオ(スギ薬局と武蔵小山温泉の隣) 初心者OK アナトミック骨盤ヨガ® ハタヨガ マタニティ 産後ヨガ
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タグ : 冷え性

筋肉を使って熱を産むということ

品川区・武蔵小山、ヨガスタジオASTIの絵里です。 母は、体が不自由な方のお出かけをサポートするボランティアをしています。 先日、気温が25度近い日のサポート中、暑かったので上着を脱がせる介助をしたそうです。 その時に中 …

動いてナンボ

こんにちは。武蔵小山のヨガスタジオASTI、絵里です。 生徒さんとの挨拶が「寒いですね~」ばっかりです。 筋肉量が多い人は少ない人に比べて免疫力が高い、という内容をTVでやっていました。 男性は女性に比べて筋肉量が多いの …

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