品川区・武蔵小山のヨガスタジオ(スギ薬局と武蔵小山温泉の隣) 初心者OK アナトミック骨盤ヨガ® ハタヨガ マタニティ 産後ヨガ
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タグ : タナ障害

ヨガで痛みとどう付き合っていくか

こんにちは。品川区・武蔵小山のヨガスタジオ、ASTIの絵里です。 今回は自分自身の痛みと運動についてです。 生徒さんの中には、痛めた箇所がある、今も痛みがある方もお越しです。急性期を過ぎ、痛みが慢性化している場合、疲れが …

ケガの功名(膝)

こんにちは。武蔵小山ヨガスタジオASTI、絵里です。 ヨガ哲学では、目の前に起こることは必ず意味がありメッセージであると考えます。 ここ2ヶ月弱、膝の不調と痛みに悩まされながら、膝に関する本を読み漁っています。 思えば1 …

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