こんにちは。武蔵小山のヨガスタジオASTI、絵里です。

生徒さんとの挨拶が「寒いですね~」ばっかりです。

筋肉量が多い人は少ない人に比べて免疫力が高い、という内容をTVでやっていました。
男性は女性に比べて筋肉量が多いので(熱を生む材料が多い)、冷え性になりにくいと言われていますが、

最近は男性でも冷え性が増えて来ているそうです。

 

で、

「それってやっぱり動いて無いから」

だと思うんです。

筋肉は使う[縮む]ことで力を発揮する(※ここでは熱を生むという意味で)ものですが、通勤時もエスカレーターや動く歩道の完備でぜんぜん歩かない、

仕事はデスクワークで座り通しだとしたら、、、そりゃ冷えますよね~。

では筋肉量の少ない女性はどうなんだ?と言えば・・「推して知るべし!」

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昔に比べて格段に楽になった生活を有り難く享受しながら、正負の法則では無いけど、ちゃんとその分動いてますか??

人間は動物なので「やっぱり動いてナンボ、じゃなきゃ冬はただ寒いだけ。」ですよ。

寒さに負けない体、免疫力の高い体を目指すなら

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お客様の声

「股関節から熱が広がって血が巡るのか、終わって帰る頃には肩・背中のコリもスッキリしました」

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